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ウーロン茶ダイエットとは ウーロン茶ダイエット PART1
飲み物としてウーロン茶を飲む，基本的にはこれだけである。私の場合，ウーロン茶を飲むと，体の中の脂肪分などを洗い流して，体の中がサラッとした状態に戻るような感触がある。実際の効果はどの程度か分からないが，カロリー0で，糖分を含んだジュースよりはダイエットに適した飲み物であるだろう。また常飲してから，中性脂肪の値が，さらに下がった。その点が裏付けになっている。
脂っこいものを食べた後や，飲酒の後にはウーロン茶が飲み物として最高だと実感している。
ウーロン茶ダイエットの特徴
ウーロン茶は安価で，どこででも売っていて手軽に入手できるのもいい。ペットボトル入りのをまとめ買いしているが，自動販売機でペットボトルを買って，いつでも手軽に飲めるのがいい。カフェインもほとんどなく，常飲に適した飲料であるのもよい。
ウーロン茶の銘柄と濃さ
銘柄により体の中を洗い流すような感触に違いがあるのが分かるが，これは個人の体質との相性があるだろう。また飲料メーカのものは濃いめで，ウーロン茶ポリフェノールがたくさん含まれていそうな感触があり，スーパーマーケットのプライベートブランドのものは薄いと感じる。ただし医者から，ウーロン茶は体にきついので，水で割って飲むように勧められている人もいる。その場合には，むしろ薄い方が適していることになる。そのあたりは体の反応を見ながら試してみるといいだろう。いずれにせよあまり体に負荷がかからずに，体の中を洗い流すように常飲するのが良い。
アミノ酸サプリメント
アミノ酸のサプリメントを摂ると，ダイエット効果にはつながらなかったが，年齢とともに落ちた代謝機能が引き上げられる感触がある。実際アミノ酸にはそのような効果があり，ダイエットというよりは健康維持のために摂取している。
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