HOME ＞ メニュー ＞ウーロン茶ダイエット PART2
ウーロン茶ダイエット PART2
アクセスログを見ると，エッセー集のコーナーでは「ウーロン茶ダイエット」のページが1〜3位をキープしている。Googleで「ウーロン茶」と「ダイエット」の2語で検索すると，このページが上位にくるため，それでアクセスされる方が多い。
ただ私の場合，体重を減らすためのダイエットはしていない。というか痩せた体型ではないが，運動などで体重はこれ以上下がらないところまで来ているからである。
ウーロン茶ダイエットの目的は，体脂肪率の低下と，俗に言う「血液をサラサラにする」ことである。
飲み方はひとくちよりも多めのふたくちの量をゆっくりと，のどからウーロン茶ポリフェノールを摂って体の中を洗い流すイメージで，少しずつ飲むようにしている。これを一日に何度も，そして脂っこいものを食べたときや宴会後は500mlのペットボトル1本を30分程度で飲み干すぐらいのペースで多めに摂る（「飲む」より「摂る」という表現を使いたいため）ようにしている。
プアール茶や脂肪を洗い流す効果があるといわれるお茶も，ウーロン茶ばかりでは飽きるので，ときどきは飲む。効果のほどは分からないが，味わいと入手しやすさの点からは，やはりウーロン茶がベースになる。
ウーロン茶を摂った後は，からだの中から余分な油分が流れて，少しだが頭も冴えた感触になる。それは自己暗示かもしれないが，少なくとも体には悪くはないし，長く続けられている。体質によって向き不向きはあるが，健康維持には効果があると思っている。
ウーロン茶ダイエット PART3へ
メニューに戻る